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認識「成人ADHD」

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認識「成人ADHD」

當我們聽到「#注意力不足及過度活躍症」(ADHD) 時, 往往以為它只會對兒童產生影響,不可能是成人的問題。 以前人們相信當兒童進入青少年期或成年後,其ADHD 徵狀便會自然而然地消失。 但越來越多研究告訴我們,ADHD 並不是一種只屬於兒童或青少年的精神健康問題。

有統計數字顯示,大約三份之二患有ADHD 的兒童會將症狀持續至成人階段。而事實上,作為臨床心理學家,我也的確接觸不少「成人ADHD」的個案。所以今天就跟大家分享何為「成人ADHD」。

I. 什麼是「成人ADHD」?
ADHD 是一種神經生理及家族遺傳的疾病, 是一個頗普遍的兒童成長及發展問題,其徵狀主要是集中力不足及活動過度和衝動。香港約有5%的兒童患有此問題,而約65%的兒童及青少年的患者在成年期後繼續受這些徵狀影響。ADHD 影響男性的比率比女性在兒童期高,但這個比例似乎到成年後便會拉平。


II. 「成人ADHD」對患者的影響會是怎樣的?
1. 情緒及行為問題:
• 焦慮
• 抑鬱
• 衝動
• 自卑
• 情緒波動
• 長期納悶
• 經常遲到和健忘
• 閱讀時注意力不集中
• 難以控制的憤怒
• 低挫折容忍力
• 組織能力差勁
• 遲延不處理問題
• 不同的沉溺行為問題

2. 學習上的問題:
• 較差的學習成績
• 較多的受到學校紀律處分
• 較易留級
• 較多的輟學

3. 工作及其他問題:
• 較多換工
• 軟差工作表現
• 較少工作滿足感或成就感
• 較多駕駛違法行為(如超速)
• 較多人際問題(如離婚)


III. 如何 #治療成人ADHD?
目前主要有兩個有效治療「#成人ADHD」的方案。
第一個方案是藥物治療: 通常首次治療成年ADHD的藥物都是中樞神經刺激劑,研究發現約有三分之二的成年ADHD患者在服用中樞神經刺激劑後,其症狀會有顯著改善。在香港現時常用的有利他林 (Ritalin)及專注達 (Concerta),前者服用後可維持4-8小時,每天須服用2-3次;而後者每天須服用一次,藥效可維持約12小時。

另一方案是 #認知行為治療 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT): 目標是改善時間管理能力、提昇組織能力、改善解決問題能力、改善溝通、自我情緒管理、增強自尊及學習放鬆。


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