「王醫師，點解我的手肘在上次針灸後會感到特別疲倦、酸痛呢？是不是不良反應？」來治療網球肘的病人問。
「不是，這是排毒反應。」我回答。
在針灸治療中，有時候也會遇上這種情況。有次一個坐骨神經痛病人，針了三次後告訴我：「王醫師，我的臀部至腿部半邊都酸痛啊！」說時卻面帶笑容－－因為她已「身經百戰」，治療經驗多了，知道這是「好轉反應」。
好轉反應，或稱作「排毒反應」，是治療過程中，因為身體自癒能力被喚醒，人體作出自我調整的過程中出現的短期不適現象，可以說，是失去平衡的身體回復致健康的狀態的必經過程之一。正如要清理一條積聚污物的溝渠，過程中必然激起沉澱已久的污物，從而出現較為激烈的「清洗反應」。人體清理污物的過程，道理相同。這些污物就是體內的毒素，清理過程中會引起一些不適，但卻是短暫而必要的。
其實，「好轉反應」不單見于針灸治療，更可見于其他自然療法當中。最常見的例子，便是咳嗽病人在服藥後正氣漸漸恢復，可能會咳出更多痰涎；排走毒素後，病就徹底痊癒。
好轉反應因應人而異，較常見的包括：
＊原有的症狀加重：這是因為體內的毒素正藉由血液將其運輸至排毒器官排出所致。原本有問題的地方本來就較為脆弱、敏感，在排毒過程中受到刺激，感覺會更強烈。
＊身體某部位略感酸痛：因為毒素排出造成刺激所致。
＊排泄物改變：可出現腹瀉或便秘，大小便等排泄物多呈暗色且較臭。
＊睡眠品質較差：因為壓抑於潛意識的情緒正隨著毒素被引發出來，造成睡不安穩的情形。
＊疲累：這是身體自我保護的自然反應，因為復原的過程需要不少能量，而當身體處於休息或睡眠狀態時有利于細胞的修復。
＊口乾舌燥：因排毒必需大量水份。
＊頭暈或頭痛，因為正在經歷大量的排毒或平時飲水不足，而造成毒素排出的困難。
對於好轉反應，中醫也有相類似的理論。《尚書、說命》說：「若藥弗瞑眩，厥疾弗瘳」就指出，如治療後不發生「瞑眩反應」，就不能根治疾病；所謂「瞑眩反應」，不正正是「好轉反應」、「排毒反應」麼？
當然，這種排毒反應強弱，也存在個別差異。有些人反應很輕微，甚至毫不自覺，有些人比較嚴重；是輕是重視乎個人體質、病的深淺等因素而定。
必須強調的是，「好轉反應」的出現，是因為「正氣恢復」，再次喚起舊疾和深層的健康問題，包括屯積許久的毒素或負能量。那是把自身毒素徹底清除的過程之一，是康復必經之路。
對於好轉過程中帶來的短暫不適，只要多休息、多喝水，就可以舒緩；但最重要的是，如果在身體恢復過程中，突然重現以往的病徵，不必獨自憂慮，更不應諱「疾」忌醫，應盡早告訴醫生，諮詢意見，並且耐心地配合治療，以求徹底「除根」。
轉載自: 和生中醫藥坊 http://www.vitalitytcm.com/blog/?p=1189